记住一个公式,就可以弹会钢琴
发布时间:2025-11-18 16:09:57
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强烈建议高敏感的人都狠狠翻烂这本书,曾获诺贝尔和平奖提名者一行禅师推出的心灵觉醒指南书《正念的奇迹》。 书里说:过好真实的这一刻,这一刻就是生活本身。不要做未来的俘虏,不要烦恼你未来要做的那些事。不要想着开始或摆脱什么,不要想着离开当下。如果我们不能很好的控制自我,反而让焦躁和嗔怒干扰了我们,那么我们的工作不再有任何价值。先呼吸再开机,让每一件小事成为觉醒的入口。活在当下,就是洗碗时专注洗碗,喝茶时专注喝茶。 书里列举了三十二项正念的练习,薄薄一本,却像给大脑做了场瑜伽。行走坐卧皆是修行。希望读完这本书,你也能开启正念的人生,做清醒又温柔的自己。#一行禅师 #正念 #修行 #好书分享
2025-11-18 16:09:57
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胡适,一个名字,一段历史。他生于清末,成长于民初,是中国现代思想文化的重要代表人物。他的一生充满了对知识和真理的追求,他的思想影响了整整一个时代。#好书推荐 #胡适 #胡适文集 #读书
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