每天坚持会有不一样的收获#居家锻炼 #腰椎#好物推荐

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举沙袋一星期，手细了，背薄了，体态都好了#沙袋 #居家锻炼 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背 #健身干货

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天呐~你们放假出游或者经常出差的真的要备一个这个隔脏睡袋 真的太实用太方便啦 干净卫生才能住的安心啊

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自从发现孩子脊柱侧弯愁的整夜睡不着。多亏听了白大褂的建议，家里安装个单杠。每天在上面悬垂一会，舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光#拉单杠 #运动长高 #体态纠正

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